デブの俺が一年間お粥食べ続けた結果ｗｗｗｗｗｗｗ：息抜き・ノンジャンル（NONJ）
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1: ID置換 2016/06/05(日)15:38:05 ID:aBc
体重 110kg→75kg
体脂肪率 40%→24%
全く運動してないのに痩せた痩せたwwwwwwwwwww
3: アホリズム◆9L0/8ZHtwo 2016/06/05(日)15:38:40 ID:h9z
すごい
4: ID置換 2016/06/05(日)15:39:11 ID:rZB
お粥って具体的には何？
菜食ってこと？
5: ID置換 2016/06/05(日)15:40:58 ID:aBc
>>4
一日三食お粥食うだけwww
無理な時でも最低一食はお粥食ったｗｗｗ
例えばご飯味噌汁おかずってメニューならご飯をお粥に変えるだけｗｗｗｗｗｗ
6: ■忍法帖【Lv=21,ポイズントード,aFN】 2016/06/05(日)15:41:21 ID:t8o
運動するよりキツそう
9: ID置換 2016/06/05(日)15:42:40 ID:aBc
>>6
デブにとっちゃ運動の方がきついわｗｗｗ
7: ID置換 2016/06/05(日)15:42:03 ID:93I
料理しない一人暮らしだけど
簡単に食えるお粥教えて
オススメのレトルトとか
11: ID置換 2016/06/05(日)15:44:29 ID:aBc
>>7
レトルト使わずに自炊したんやｗｗｗｗ
鍋に水とご飯入れて煮てふきこぼれそうになったら弱火でグツグツ煮ればええんやでｗｗｗ
8: ID置換 2016/06/05(日)15:42:19 ID:3tk
かに雑炊とかふぐ雑炊なら食える
10: ID置換 2016/06/05(日)15:43:30 ID:5eN
おかゆがいいというより今までの食生活がクソなだけ定期
13: ID置換 2016/06/05(日)15:45:35 ID:aBc
>>10
おうｗｗｗ
典型的なデブの食生活だったでｗｗｗ
12: ID置換 2016/06/05(日)15:45:07 ID:so5
身長は？
15: ID置換 2016/06/05(日)15:45:58 ID:aBc
>>12
175ｃｍ
18: ID置換 2016/06/05(日)15:48:43 ID:so5
>>15
同じ身長だわ。ワシより10kg重いのか。
70切れば体軽く感じるんじゃないかな。
19: ID置換 2016/06/05(日)15:50:13 ID:aBc
>>18
今でも体軽く感じとるんやｗｗｗ
これ以上痩せたらどんだけ軽く感じるんやｗｗｗｗｗ
14: ID置換 2016/06/05(日)15:45:52 ID:Jqm
そこに筋トレも入れたらさらにかっこいい体へ
17: ID置換 2016/06/05(日)15:47:38 ID:aBc
>>14
運動嫌いな俺は筋トレやだわｗｗｗｗ
でもこれを機に始めようかなｗｗｗｗｗ
16: ID置換 2016/06/05(日)15:46:32 ID:1nW
ええな……
20: ID置換 2016/06/05(日)15:51:02 ID:Gr6
175の110とか俺かな？
22: ID置換 2016/06/05(日)15:54:28 ID:aBc
>>20
ガチムチならその身長でその体重ならええやろｗｗｗ
俺みたいなデブなら知らんｗｗｗｗ
21: ID置換 2016/06/05(日)15:53:31 ID:aBc
きっかけは去年だったなｗｗｗｗ
健康診断で医者に遠回しに「痩せろデブ」言われてなｗｗｗｗ
でもいきなり食う量減らせ、運動しろっていってもデブには無理は相談やろｗｗｗ
だから何か楽して痩せられねーかなって思ってたんやｗｗｗ
23: ID置換 2016/06/05(日)15:54:57 ID:y4S
筋肉がっつり落ちてそう
26: ID置換 2016/06/05(日)15:56:06 ID:aBc
>>23
感覚としてはあまり変わらんｗｗｗ
24: ID置換 2016/06/05(日)15:55:39 ID:aBc
その時にテレビで羽鳥アナとフットボールアワーの後藤が司会やってる番組見てなｗｗｗ
お粥ダイエット紹介しててなｗｗｗこれだと思ったんやｗｗｗ
25: ID置換 2016/06/05(日)15:55:59 ID:w6x
消化は早そうだなー
28: ID置換 2016/06/05(日)15:57:35 ID:aBc
>>25
お粥って意外と消化悪いんやでｗｗｗ
ご飯よりもカロリー低いし水で胃袋膨らむから食う量自然と減ったでｗｗｗ
30: ID置換 2016/06/05(日)15:58:06 ID:w6x
>>28
そうなんか
鍋で作ってたようじゃけど、炊飯器でたかへんの？
36: ID置換 2016/06/05(日)16:02:16 ID:aBc
>>30
元々料理するの好きやったしなｗｗｗ
なら自分で作ってみようと思ってなｗｗｗ
37: ID置換 2016/06/05(日)16:02:37 ID:w6x
>>36
なるほどな
27: ID置換 2016/06/05(日)15:57:02 ID:41y
おかゆダイエットか、ええな
飽きそうだけど…
33: ID置換 2016/06/05(日)15:59:15 ID:aBc
>>27
飽きそうになったら梅干しやふりかけ使えばええんやでｗｗｗｗ
29: ID置換 2016/06/05(日)15:57:41 ID:c6b
ダイエット野郎は栄養足りないとハゲたり老けたり骨ガタガタになる事をなぜ知らないのか
32: ID置換 2016/06/05(日)15:58:50 ID:YgG
>>29
目先のことしか考えてないからだよ
34: ID置換 2016/06/05(日)16:00:21 ID:aBc
>>29
すまんなｗｗｗｗｗｗ
35: ID置換 2016/06/05(日)16:00:42 ID:w6x
>>29
デブも同じよ
31: ID置換 2016/06/05(日)15:58:34 ID:y4S
そんならよかったじゃん
一口におかゆと言っても肉も魚も野菜も混ぜられるんだから
ちゃんと調理すれば栄養バランスもいいだろうし
けど俺にはマネはできんなあ
ご飯はハムッ！ハフハフ！と食いたい
s
39: ID置換 2016/06/05(日)16:04:41 ID:aBc
>>31
おうｗｗｗご飯をお粥に変えるだけやしおかずで栄養調整できるしなｗｗｗ
俺にはこの方法合ってたけど自分に合ったダイエット法探せばええんやでｗｗｗｗｗ
38: ID置換 2016/06/05(日)16:03:19 ID:w6x
栄養バランスのこともあるから、卵使っとけ
40: ID置換 2016/06/05(日)16:05:40 ID:aBc
>>38
卵粥は普通のお粥に飽きてきた時にやったわｗｗｗ
で、卵粥に飽きたら今度は梅干し、飽きたらふりかけ、ってサイクルやなｗｗｗ
41: ID置換 2016/06/05(日)16:05:44 ID:y4S
読解力無い奴が「おかゆ食うと骨がガタガタになる！」とか主張してて
草生える
42: ID置換 2016/06/05(日)16:06:55 ID:Huq
お肉うまーい(^-^)
脂身うまーい
バター山盛りトーストうまーい
43: ■忍法帖【Lv=18,テンタクルス,dQ0】 2016/06/05(日)16:06:56 ID:7pd
やるね。食事減らしてみようかな。治安悪くて外歩くと逆にストレスたまりそうだし
48: ID置換 2016/06/05(日)16:08:58 ID:aBc
>>43
いきなり減らしても続かないからちょっとずつ減らしていけばええでｗｗｗ
51: ■忍法帖【Lv=18,テンタクルス,dQ0】 2016/06/05(日)16:12:26 ID:7pd
>>48ありがとう
44: ID置換 2016/06/05(日)16:07:33 ID:y4S
言ってみれば１のダイエット方法は
今までご飯１杯食ってたのを半分に減らして
味噌汁の量を増やしてるのとかわらんよ。
健康の害もなく、自然に痩せて結果出してるんだから
文句つけるところなんて何もないじゃん
45: ID置換 2016/06/05(日)16:07:55 ID:lIA
今まで作ったお粥のバリエーションおしえてくーださい
49: ID置換 2016/06/05(日)16:10:15 ID:aBc
>>45
卵粥や潰した梅干し混ぜた梅干し粥、後は七草粥みたいに菜っ葉入れたり位やなｗｗｗ
46: ID置換 2016/06/05(日)16:08:16 ID:aBc
なお今年の健康診断で医者に痩せすぎて病気か疑われたわｗｗｗ
でもなーんも異常なかったでｗｗｗ
47: ID置換 2016/06/05(日)16:08:47 ID:uMp
今までがとりすぎてたんだろうな
50: ID置換 2016/06/05(日)16:11:16 ID:aBc
>>47
丼二杯平気でぺろりと平らげてたしなｗｗｗ
お粥にしてから自然と食う量減ったわｗｗｗｗｗｗ
52: ID置換 2016/06/05(日)18:12:45 ID:9Ob
このペースだと本当なら腹の皮がでろでろに余ってるだろ
全く運動してないのに痩せた痩せたwwwwwwwwwww
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